【听书解读】《不被定义的年龄》

资源名称：【听书解读】《不被定义的年龄》
资源描述：这本书能为你
1.揭示年龄偏见如何变成"自我诅咒"
2.提供ABC三步法（提高觉察、找对归因、主动挑战），教你识别生活中的年龄歧视
3.用25年追踪研究的硬数据证明，积极老龄观能让人多活7.5年
适合谁听
1.对衰老感到焦虑的朋友
2.家有长辈，希望帮助父母建立积极心态、延缓衰老的子女
3.面临35岁职场焦虑，想用科学证据对抗年龄歧视的职场人
资源链接：https://pan.quark.cn/s/c8cc90b7fd5d
https://pan.baidu.com/s/13YGAPsO81GTRBfzvuM6gIA?pwd=3q1g
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资源标签：#心理学 #身心关系 #衰老 #听书解读 #不被定义的年龄