标签： 心理学

资源名称：【听书解读】《亲密关系》 资源描述：这本书能为你 1、学会从五个维度（了解、依赖、关心、信任、回应）评估亲密程度，理解好关系的核心是“让你成为更好的人”而非完美无缺； 2、理解亲密关系中的自我边界，掌握安全让步...

10 小时前 亲密关系 听书解读 心理学 自我提升 身心关系 11浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《原始智能》 资源描述：这本书能为你 1.理解直觉、想象力、情绪与常识这四种“原始智能”的运作机制，看清人类在不确定环境中的核心优势，建立一套AI时代的自我认知框架； 2.分清领导力与管理的本质差别...

6 天前 原始智能 听书解读 心理学 思维方式 自我提升 25浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《共同知识》 资源描述：这本书能为你 1.详细拆解，为什么信息能够通过传递，进而影响他人，变成能够凝聚共识，促成行动的“共同知识”； 2.解读“共同知识”在人类社会中的“双刃剑”作用，以及如何发挥其...

2 周前 共同知识 听书解读 心理学 社会观察 通勤充电 19浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《贪婪的多巴胺2》 资源描述：这本书能为你 1.揭秘社交媒体和购物上瘾背后的多巴胺机制； 2.学会多巴胺戒断的具体方法，重获自控力； 3.掌握驯服多巴胺的技巧，改善感情和生活质量。 适合谁听 1.目...

3 周前 听书解读 心理学 脑科学 自我提升 贪婪的多巴胺2 35浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《好好告别》 资源描述：这本书能为你 1.分享临终者的真实状态，打破对死亡痛苦的想象 2.学会陪伴临终者的三大原则和与孩子谈论死亡的方法 3.感受向死而生的力量，珍惜当下的每一天 适合谁听 1.对生...

1 月前 听书解读 哲学 好好告别 心理学 身心关系 24浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《生活中的心理学：情绪与情感》 资源描述：这本书能为你 1.揭秘情绪的三大定律，学会用结构、分类、功能精准拆解情绪 2.掌握驾驭愤怒、恐惧、焦虑的科学方法和实用技巧 3.理解情绪不是敌人而是朋友，感...

1 月前 听书解读 心理学 情绪与情感 情绪管理 生活中的心理学 21浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《小实验：如何在目标至上的世界自由生活》 资源描述：这本书能为你 1.识破“目标导向”的三大陷阱：看清它如何绑架人生、让人错失机会、让人陷入自我PUA； 2.介绍“小实验”的行动方法：学会用“行动契...

2 月前 听书解读 如何在目标至上的世界自由生活 小实验 心理学 思维方式 60浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《无行动，不幸福》 资源描述：这本书能为你 1.揭秘如何用“幸福坐标”提高幸福力：横轴教你建立高质量连接，屏蔽消耗你的“坏关系”；纵轴教你用成长型思维看待过去的失败，用理性乐观面对未来的不确定； 2...

2 月前 人际关系 听书解读 心理学 无行动不幸福 自我提升 56浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《安定此心：我当精神科医生的12000天》 资源描述：本书看点 1.了解三大精神疾患的真实面貌：通过典型案例认识双相障碍、抑郁症、精神分裂的症状和机理，不再误判误解； 2.掌握早期预警信号：识别青少...

2 月前 健康 听书解读 安定此心 心理学 我当精神科医生的12000天 19浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《刻意练习：如何从新手到大师》 资源描述：这本书能为你 1.颠覆“天赋决定论”的固化思维：揭示莫扎特等天才背后的真相，让你重新认识自己的潜能边界； 2.找到“努力却无效”的根本原因：为什么富兰克林下...

3 月前 刻意练习 听书解读 如何从新手到大师 心理学 职业发展 59浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《5%的改变》 资源描述：这本书能为你 1、教你掌握5%改变的核心智慧； 2、帮你理解习惯的力量 3、让你掌握小改变带动大结果的方法 4、教你提升自我效能感 适合谁听 1、新年计划总是半途而废的人 ...

3 月前 亲子共读 听书解读 心理学 高分必听 19浏览 0评论

资源名称：《有毒的人》（azw3+epub+mobi+pdf) 资源描述：你是否总在关系里莫名疲惫、自我怀疑？《有毒的人》揭开情感操控的面纱。作者以二十年心理学积淀，教你识破“暗黑人格”的伪装，建立心理防线。停止内耗，夺...

3 月前 人际关系 心理学 情绪疗愈 自我成长 19浏览 0评论