标签： 身心关系

资源名称：【听书解读】《自愈的概率》 资源描述：这本书能为你 1.分享改变饮食、管理压力、重建情感联结、修复自我认同四大激活免疫系统的关键因素； 2.学会不是通过吃药，而是通过调整生活方式和自我认知，提升免疫力水平，让身...

3 周前 健康 听书解读 自愈的概率 自我提升 身心关系 43浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《不被定义的年龄》 资源描述：这本书能为你 1.揭示年龄偏见如何变成"自我诅咒" 2.提供ABC三步法（提高觉察、找对归因、主动挑战），教你识别生活中的年龄歧视 3.用25年追踪研究的硬数据证明，积...

1 月前 不被定义的年龄 听书解读 心理学 衰老 身心关系 0浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《闲暇与无聊》 资源描述： 这本书能为你 1. 厘清“闲暇”与“无聊”的根本区别，解释为什么拥有更多自由时间，却感觉越来越空虚； 2. 剖析消费社会如何用算法、广告和符号填满你的注意力，悄悄替你决定...

2 月前 听书解读 睡前放松 社会学 身心关系 闲暇与无聊 3浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《为了你好》 资源描述： 这本书能为你 1.提供一套关于“有毒教育”的系统说明，帮助你识别那些有害孩子的身心成长，却长期被认为是合理的“育儿技巧”。 2.清晰地呈现“有毒教育”背后的心理机制，帮你了...

2 月前 个人成长 为了你好 听书解读 家庭育儿 身心关系 2浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《温度心理学》 资源描述：这本书能为你 1.提供一套科学新知：从“温度”这一独特的视角理解人的社交需求，揭示温度与人的情感体验间复杂的关联。 2.带来改善生活的新启示：通过控制环境温度，我们可以改变...

2 月前 听书解读 心理学 温度心理学 认知 身心关系 0浏览 0评论