标签： 身心关系

资源名称：【听书解读】《亲密关系》 资源描述：这本书能为你 1、学会从五个维度（了解、依赖、关心、信任、回应）评估亲密程度，理解好关系的核心是“让你成为更好的人”而非完美无缺； 2、理解亲密关系中的自我边界，掌握安全让步...

10 小时前 亲密关系 听书解读 心理学 自我提升 身心关系 11浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《无限的网：草间弥生自传》 资源描述：这本书能为你 1.详细回溯日本国民画家草间弥生的人生经历与奋斗历史，讲述她如何克服病痛与种种不利条件，实现自己的艺术梦想。 2.总结草间弥生一套独特的“成功心法...

1 周前 人物传记 听书解读 哲学 无限的网 身心关系 17浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《守在终点的人》 资源描述：这本书能为你 1. 探讨“看见遗体”对哀悼过程的真实意义——为什么“最后一眼”往往是告别的开始，而非终点； 2. 提供关于“如何面对亲人离世”的思考框架，帮助你在悲伤中找...

1 周前 听书解读 守在终点的人 社会学 纪实文学 身心关系 29浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《反倦怠能量站》 资源描述：这本书能为你 1、学会降低启动门槛——用5秒原则关掉过度分析，以及用自由式日志清空大脑空转，让第一步轻松迈出； 2、掌握闭合任务回路的方法——长期任务不要同时开太多，在内...

4 周前 反倦怠能量站 听书解读 职业发展 身心关系 通勤充电 20浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《好好告别》 资源描述：这本书能为你 1.分享临终者的真实状态，打破对死亡痛苦的想象 2.学会陪伴临终者的三大原则和与孩子谈论死亡的方法 3.感受向死而生的力量，珍惜当下的每一天 适合谁听 1.对生...

1 月前 听书解读 哲学 好好告别 心理学 身心关系 24浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《生活中的心理学：情绪与情感》 资源描述：这本书能为你 1.揭秘情绪的三大定律，学会用结构、分类、功能精准拆解情绪 2.掌握驾驭愤怒、恐惧、焦虑的科学方法和实用技巧 3.理解情绪不是敌人而是朋友，感...

1 月前 听书解读 心理学 情绪与情感 情绪管理 生活中的心理学 21浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《自愈的概率》 资源描述：这本书能为你 1.分享改变饮食、管理压力、重建情感联结、修复自我认同四大激活免疫系统的关键因素； 2.学会不是通过吃药，而是通过调整生活方式和自我认知，提升免疫力水平，让身...

2 月前 健康 听书解读 自愈的概率 自我提升 身心关系 70浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《不被定义的年龄》 资源描述：这本书能为你 1.揭示年龄偏见如何变成"自我诅咒" 2.提供ABC三步法（提高觉察、找对归因、主动挑战），教你识别生活中的年龄歧视 3.用25年追踪研究的硬数据证明，积...

3 月前 不被定义的年龄 听书解读 心理学 衰老 身心关系 10浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《闲暇与无聊》 资源描述： 这本书能为你 1. 厘清“闲暇”与“无聊”的根本区别，解释为什么拥有更多自由时间，却感觉越来越空虚； 2. 剖析消费社会如何用算法、广告和符号填满你的注意力，悄悄替你决定...

4 月前 听书解读 睡前放松 社会学 身心关系 闲暇与无聊 17浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《为了你好》 资源描述： 这本书能为你 1.提供一套关于“有毒教育”的系统说明，帮助你识别那些有害孩子的身心成长，却长期被认为是合理的“育儿技巧”。 2.清晰地呈现“有毒教育”背后的心理机制，帮你了...

4 月前 个人成长 为了你好 听书解读 家庭育儿 身心关系 24浏览 0评论

资源名称：【听书解读】《温度心理学》 资源描述：这本书能为你 1.提供一套科学新知：从“温度”这一独特的视角理解人的社交需求，揭示温度与人的情感体验间复杂的关联。 2.带来改善生活的新启示：通过控制环境温度，我们可以改变...

4 月前 听书解读 心理学 温度心理学 认知 身心关系 15浏览 0评论