【听书解读】《生活中的心理学：情绪与情感》

资源名称：【听书解读】《生活中的心理学：情绪与情感》
资源描述：这本书能为你
1.揭秘情绪的三大定律，学会用结构、分类、功能精准拆解情绪
2.掌握驾驭愤怒、恐惧、焦虑的科学方法和实用技巧
3.理解情绪不是敌人而是朋友，感受与情绪和解的力量
适合谁听
1.被愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪困扰的人
2.对心理学和情绪管理感兴趣的人
3.想提升幸福感和情绪掌控力的人
资源链接：https://pan.quark.cn/s/c8cc90b7fd5d
https://pan.baidu.com/s/13YGAPsO81GTRBfzvuM6gIA?pwd=3q1g
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资源标签：#心理学 #情绪管理 #身心关系 #听书解读 #生活中的心理学 #情绪与情感